Ouder en kind yoga | groepsles
Wens jij jezelf en jouw kind een moment van onverdeelde aandacht voor elkaar? Een moment van fysiek contact, plezier en ontspanning?
Dan zou een van de ouder en kind lessen wel eens heel passend voor jullie kunnen zijn.
Dit zijn prachtige lessen, waarin je zowel in verbinding met jezelf áls met je kind op de yogamat bent.Er zijn houdingen die individueel worden uitgevoerd, maar ook samen.
In iedere les is er aandacht voor zowel het activeren als ontspannen van jullie lichamen. Houdingen die je samen uitvoert en houdingen alleen. Niets moet, alles mag. Zolang jullie maar een fijn moment van verbinding met elkaar ervaren. Niet het ‘uitvoeren’ van de les staat voorop, maar het samen beleven van onverdeelde aandacht voor en met elkaar. Dit kan een fijn verbonden, plezierig en ontspannen gevoel aan jullie beiden geven! Na de les ervaar je een prachtige verbinding met elkaar welke nog dagen of weken door kan werken.
Deze les wordt maandelijks in de yogastudio of in de lente en zomer buiten gegeven.
De geplande lessen zijn onderstaand te zien.
Ouder en kind in verbinding | privé sessie
Onverdeelde aandacht voor de verbinding tussen jullie samen. Op een plek die jullie kiezen: in de yogastudio, bij jullie thuis, buiten of online.
Een sessie die volledig op jouw en jullie wens en behoefte wordt afgestemd. Geschikt voor alle leeftijden, van baby tot puber en jong volwassene. De vorm van yoga is in afstemming met jullie. Dit kan activerende of verstillende yoga zijn, of een combinatie hiervan.
In deze sessie staat verbinding en plezier voorop. Waarin ik jullie uitnodig zowel te verbinden met jullie eigen behoefte, als die van de ander en hier de afstemming met elkaar te vinden.
Hierin zal ik naast mijn ervaring met yoga ook invloeden vanuit mijn opleiding als Sherborne Samenspel therapeut verweven, een bewegingsmethode die de verbinding tussen ouder en kind versterkt.
De beleving van deze sessie gaat verder dan alleen het moment van de sessie:
- Jullie ontvangen een online meditatie vooraf, om zelf als ouder of samen met jouw kind te ervaren wat jullie wens is voor deze sessie.
- Door middel van een korte online intake, word je uitgenodigd stil te staan bij dat wat jij aandacht en/of ruimte wil geven op dit moment.
- Na de sessie ontvang je via de post een gepersonaliseerde reminder om jullie uit te nodigen de houdingen uit de sessie vaker in het dagelijks leven te integreren.
- Er is na de sessie nog een moment van persoonlijk contact wanneer jullie daar behoefte aan hebben. Je kan mij ook altijd benaderen met vragen.